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Der einzige Weg, großartige Arbeit zu leisten, ist, die Arbeit zu lieben, die du machst.
Steve Jobs
Neue Perspektive. Selbstbestimmter Flow.
ADHS. Deine Besonderheit.
Wenn es schwerfällt, die Gedanken zu bündeln –
wenn die Aufmerksamkeit ständig wegspringt und Ziele nie ganz greifbar werden –
wenn du spürst, dass so viel in dir steckt, du aber immer wieder an dir selbst vorbeiläufst –
wenn du dich gleichzeitig überfordert und ausgebremst fühlst –
wenn du selten wirklich im Moment ankommst –
dann wird es schwierig, in einen selbstbestimmten Flow zu finden.
Aber: Es ist möglich. Es gibt einen Weg – deinen Weg.
So viel neues zu entdecken.
Du stehst am Anfang eines spannenden Weges – hin zu mehr Selbstverständnis und innerer Klarheit.
Gemeinsam erkunden wir deine neurobiologische Besonderheit und bringen systemische Methoden mit verständlicher Psychoedukation zusammen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, anzunehmen – und dein Potenzial zu entfalten.
Deine Talente. Die Basis für guten Flow.
Auch mit ADHS ist es möglich, realistische Ziele zu setzen, sie Schritt für Schritt zu verfolgen und den eigenen Fokus zu stabilisieren – ohne sich dabei dauerhaft zu überfordern. Im Coaching arbeiten wir daran, deine Stärken sichtbar zu machen, hilfreiche Routinen zu entwickeln und Strategien zu finden, die zu deinem Denken und Erleben passen.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung unter Druck, sondern um Wirksamkeit im Einklang mit dir selbst. Wenn Anstrengung und Antrieb in Balance kommen, entsteht ein Zustand von Präsenz und innerer Ruhe – ein Flow, der nicht erschöpft, sondern trägt.
Ein Flow, der intensiv sein darf – aber nicht auf Kosten deiner Gesundheit.
Dein Weg. Deine Begleitung.
Für Klarheit. AHDS erkennen.
Es ist Dein Weg. Du musst ihn aber nicht alleine gehen. Mit anerkannten Tests und klärenden Gesprächen können wir gemeinsam deine Karte neu gestalten und Dir Orientierung geben. Lass uns deinen Vermutungen nachgehen und mehr Klarheit und Sicherheit schaffen – Schritt für Schritt. Wir gehen gemeinsam den Weg zur Diagnose: An einer (auch offiziellen) Antwort hängen oft Ängste und Sorgen, denen wir gemeinsam begegnen. Ich begleite dich von A-Z im Diagnoseprozess. Du erhältst Hilfe bei der Vermittlung mit offiziellen Psychiatern, die eine fundierte Diagnose und (falls notwendig) den Zugang zu Medikamenten und weiteren Behandlungsmöglichkeiten ermöglichen können.
Meine Dienstleistungen für dich:
- Diagnose-Begleitung: Unterstützung bei Tests und Gesprächen mit Fachleuten.
- Klarheits-Workshops: Verstehen der ADHS-Symptome und ihrer Auswirkungen.
- Angstbewältigung: Strategien, um Unsicherheiten und Sorgen zu reduzieren.
- Therapie-Koordination: Hilfe bei der Vermittlung zu Psychiatern und Therapeuten.
- Reflexionssitzungen: Gemeinsam reflektieren und weniger anzeigen.
Zusammen finden wir Antworten, die dich weiterbringen – mit Verständnis und ohne Druck. Lass uns starten!
Für Dich. Deine ADHS als Stärke entfalten.
Mit ADHS bist du einzigartig – und das ist eine Chance! Gemeinsam mit mir kannst du eine Neuorientierung starten: Wir schauen, wohin dich deine Reise führen soll, und bringen Klarheit in deinen Alltag. Fokussierung wird leichter, wenn wir deine Stärken und Fähigkeiten beleuchten. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich ausmacht – deine Kreativität, dein Enthusiasmus oder deine besondere Art, Probleme zu lösen. Doch auch Hindernisse stehen oft im Weg: Wir erkennen sie (z. B. Ablenkungen oder Überforderung) und finden heraus, was du brauchst, um erfolgreich zu sein – sei es Struktur, Unterstützung oder Ruhepausen. Der Schlüssel liegt darin, dich anzunehmen und gut zu dir zu sein. ADHS ist kein Makel, sondern ein Teil von dir, der wertvoll ist. Mit Selbstakzeptanz gewinnst du Vertrauen in dich selbst. Ich begleite dich dabei, Kompensationsstrategien zu entwickeln, die zu dir passen.
Meine Dienstleistungen für dich:
- Individuelles Coaching: Maßgeschneiderte Strategien, um deinen Alltag zu meistern.
- Fokus-Training: Techniken zur Verbesserung der Konzentration und Produktivität.
- Selbstwert-Stärkung: Übungen zur Selbstakzeptanz und Stärkung deines Selbstbewusstseins.
- Planungsunterstützung: Entwicklung von Strukturen und Routinen, die zu dir passen.
- Krisenbegleitung: Unterstützung in herausfordernden Momenten mit ADHS-spezifischen Ansätzen.
Lass uns zusammen wachsen: Schritt für Schritt, mit Verständnis und ohne Druck. Dein Erfolg beginnt mit der Akzeptanz deiner Besonderheit – und ich bin an deiner Seite!
Für Deine Liebsten. ADHS gemeinsam verstehen.
Möchtest du dich Schritt für Schritt Deiner Umwelt – sei es in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis oder im beruflichen Umfeld – öffnen? ADHS ist für Außenstehende oft schwer nachvollziehbar. Missverständnisse entstehen schnell – nicht aus Ablehnung, sondern aus Unsicherheit. Im Coaching schaffen wir gemeinsam Klarheit: Wir bauen Brücken zwischen dir und deinem Umfeld, fördern Verständnis und ermöglichen echte, offene Kommunikation. Denn Beziehungen brauchen kein Versteckspiel, sondern Echtheit. Dein Ziel: Du darfst sein, wie du bist – und wirst genau dafür gesehen und geschätzt. Nicht trotz, sondern wegen deiner Besonderheit.
Meine Dienstleistungen für dich und deine Liebsten:
- ADHS in der Partnerschaft: Paar-Coaching, um Verständnis zu fördern.
- ADHS in der Familie: Familien-Coaching für besseres Miteinander.
- Kommunikations-Training: Techniken für offene und wertschätzende Gespräche.
- Verständnis-Workshops: Aufklärung für Freunde oder Kollegen.
- Strategien im Alltag anwenden: Praktische Ansätze für ein harmonisches Zusammenleben.
Lass uns gemeinsam wachsen: Mit Verständnis, Akzeptanz und weniger Anzeigen. Ich bin an deiner Seite!